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Exercices d'aérobic et autres activités pour développer les muscles du corps et apporter plus d'énergie à votre journée

Des danses latines comme la samba, le merengue, la salsa, ainsi que la célèbre Zumba, qui combine l'énergie de la danse avec des exercices d'aérobic.

Pratiques de yoga, de méditation, de connaissance de soi et autres techniques visant à vous apporter équilibre, paix intérieure et concentration.

Une série d'arts martiaux comme le jiu-jitsu et la capoeira, qui développeront l'autodéfense, les muscles, l'estime de soi, la force et l'équilibre.